손가락요가

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작성자뼈다귀집 조회 15회 작성일 2021-07-25 23:56:06 댓글 0

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5분 손가락요가

안녕하세요, 지샘입니다.
이번 영상은 면역력을 높이는 '손가락요가'입니다.
하루 종일 사용하는 손. 손의 말초를 자극해 면역력도 키우고
소화력을 돕고 피로회복에도 좋습니다.

손운동도 필요하다는 걸 한 권의 책을 통해 알게 됐어요.
한명화 한의사님의 면역력이 높아지는 1분 손가락요가 책을 사서 보고
하나씩 해보며 제가 직접 시퀀스를 적용해서 영상을 만들어봤습니다.

* 시작하기 전에 오일이나 핸드크림을 발라주는 센스!
* 지압은 기분 좋을만큼, 손에 상처나 염증이 있다면
손상된 곳은 자극하지 않아요.

손목 손가락 관절염에 좋은 요가 | 제로요가 Joanne

이번 영상은 손목 손가락 관절염에 도움이 되도록 팔과 함께 손과 손목 말초혈관까지 구석구석 순환을 돕는 동작으로 준비해 보았습니다.
따라하신 모든 분들이 효과를 보시길 바래요.

도움이 되셨다면 좋아요와 구독을 부탁드려요~^^

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Music used
▶ New day, New future, New Adventure by Mizrah

▶ Side Path by Kevin MacLeod from Audio Library


면역력 높이는 숨 쉬는 것보다 쉬운 손가락 요가! | 곽승준의 쿨까당 COOLKKADANG EP.366

쿨한정보, 까다로운선택 <곽승준의 쿨까당>
매주 수요일 저녁 6시 40분, tvN

#쿨까당 #면역력 #면역폭탄주스

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#손가락요가

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